８月２９日 日の出練 朝４時起床、５時から４１キロ走る。教わったフォームと、深く息を吸うことを身体に覚えこませよう、と。日の出を横目で見ながら走るのは気持ちいいが、自分に余裕はない。今、一番ギクシャクしているのが深く呼吸しつつ足の回転を１１…