クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2009-08-16から1日間の記事一覧

朝焼けの筑波山練

走行距離 145キロ 不動峠〜つつじヶ丘〜ユートピア〜フルーツライン〜風返峠 心拍数 平均75%(139bpm)/最大92%(170bpm) 速度 平均24.8キロ/最大50.9キロ ケイデンス 平均83/最大111 タイム 不動峠15′59″、ユートピア23′02″…