早朝NT練 走行距離 70キロ 1335kcal 心拍数(NT練時) 平均79%(145bpm)/最大92%(170bpm) 速度(NT練時) 平均28.2キロ/最大48.2キロ ケイデンス(NT練時) 平均92/最大126 今日からローラーと平地練習はスポルトピーノを使用…
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