(NT練） 走行距離 ６．３キロ＋４５．１キロ 心拍平均 ７９％（147bpm）／最大９３％（172bpm） ケイデンス 平均８８／最大１２１オッティモＮＴ練に参加。行きはＴＫ君にケツを押してもらい、Ｒ４６４ではＳ谷さんが引いてくれた。「苦しくてりきむとペダリ…