疲れは残っていたが、気分向上のために夕方から走った。 大正解。
才浦では可愛らしいおばあちゃん二人組にカッコイイと応援されたり。
日本海側からの帰り道は勾配１６％のトコがあったり。
軽尾（かるび）は魚釣り民宿の多い村だった。
走行距離 ３１．６km
走行時間 １時間３８分（16:40-18:40 2h00m）
熱量 ３６１kcal
心拍数 平均１２６bpm／最大１７２bpm
速度 平均１９．７km/h／最大５６．９km/h（グロス平均15.8km/h）
ケイデンス 平均６３rpm
獲得標高 ４１０m
気温・天気 平均２０℃（17～22℃)・晴れ・北北東の風４m
走行距離 ３２．６km
走行時間 １時間１５分（04:35-06:05 1h30m）
熱量 ２８２kcal
心拍数 平均１５２bpm／最大１８０bpm
速度 平均２６．０km/h／最大６２．４km/h（グロス平均25.8km/h）
ケイデンス 平均８０rpm
獲得標高 ２３９m
気温・天気 平均１４℃（11～18℃)・曇・北東の風６m
走行距離 ２３．１km
走行時間 １時間１６分（18:20-20:14 1h54m）
熱量 ２８３kcal
心拍数 平均１３６bpm／最大１７０bpm
速度 平均１８．７km/h／最大４７．６km/h（グロス平均12.2km/h）
ケイデンス 平均６４rpm
獲得標高 ３９９m
気温・天気 平均１８℃（17～23℃)・曇・東北東の風４m
